Le Bien-Être

Qu’est-ce que le bien-être ?

Le bien-être est un état que nous nous efforçons plus ou moins d’atteindre. Il est lié à plusieurs facteurs de notre vie personnelle dans des proportions différentes (selon les individus).
Bien sûr, d’abord notre plaisir, notre santé, notre confort, notre réalisation matérielle, de soi et enfin notre harmonie avec nous-mêmes, les autres individus et l’environnement.

Nous pouvons faire la distinction entre le bien-être physique du bien-être psychologique. Le bien-être physique fait référence à une bonne santé physique globale et à la satisfaction des besoins fondamentaux du corps, tandis que le bien être psychologique est une composante personnelle plus subjective.

Pourquoi cela est important ?

Le bien-être est important pour différentes raisons :

• Réduire les problèmes de santé
• Promouvoir la cohésion sociale
• Il offre des avantages psychologiques chez l’individu
• Améliore la productivité et la créativité
• Trouver la satisfaction dans la vieComment améliorer son bien-être ?

  Parfois, il est difficile d’équilibrer la vie de famille, une alimentation équilibrée et l’exercice physique. Cependant, puisque tout est possible, voici 5 choses qui vont améliorer votre bien-être au quotidien :

• Vivez l’instant présent
• Soyez responsable
• Ayez confiance en vous
• Ne stressez pas
• Connectez le corps et l’esprit